Jaké jídlo je vhodné před (a po) běžeckým závodem? Číst dál…

Jaké jídlo je vhodné před (a po) běžeckým závodem?

Nehledě na vzdálenost, která vás v závodě čeká, poslední jídlo před závodem může zásadně ovlivnit váš výkon. Protože jsme každý jiný, nikde neexistuje univerzální manuál nebo jediný správný...